Hiszem, hogy halálról, az elmúlásról és a veszteségek megéléséről szabad és kell is beszélni. Bátran, őszintén és tabuk nélkül.
Mindenki veszített már el – vagy fog leveszíteni – olyan embert, aki fontos számára. Többek között ez az az esemény, ami összeköt minket embereket.
Amit adhatunk egymásnak az a támasz, a megértés és egymás érzéseinek az elfogadása gyász idején.
És hiszem azt is, hogy mindez tanulható.
Én vagyok az, akit gyerekként elbűvölt a temetők csendje. Halottak napján figyeltem az emberek arcát vajon kihez gyújtanak gyertyát? Mit jelentett számukra az, aki már nincs?
Sokszor a padok mellett suttogott élettörténeteket hallgattam – amiből megtanultam, hogy az emlékezés legalább olyan fontos, mint maga az élet.
És én vagyok az is, aki hiszi, hogy a gyászról és az elmúlásról beszélni elengedhetetlen. Mert a veszteség előbb vagy utóbb mindannyiunk életének része lesz.
Hogyan tudnánk a saját veszteségeinkkel együtt élni, ha nem tanulunk meg kapcsolódni ahhoz, ami bennünk zajlik? Ha nem merjük kimondani és szabadon megélni az érzéseinket – legyen az fájdalom, düh, félelem, megkönnyebbülés, szeretet vagy akár ezek mind egyszerre?
Hogyan állhatnánk úgy gyászoló szeretteink mellett, ahogyan arra valóban szükségük van, ha nem ismerjük a gyász arcait? Ha nem tudjuk, milyen sokféleképpen jelenhet meg, és hogy nincs egyetlen „jó” módja a gyászolásnak?
Mentálhigiénés szakemberként hiszem, hogy a gyászról a tabukat le lehet és le kell dönteni lépésről, lépésre haladva. Kialakítva olyan új kapaszkodókat, amely a 21. század emberét segítik veszteség idején.
“Minden halál élettel kezdődik.”
Hogyan dolgozom?
Elsősorban online dolgozom, hogy a távolság senkinek ne lehessen akadály. Így bárhol is élsz elérhető számodra az egyéni gyászkísérés és a gyászcsoport.
Amit tőlem kapsz:
Hol szereztem ismereteimet?
Kinek szól – és kinek nem
Neked szól, ha veszteségét éltél át, és biztonságos, megértő teret keresel a feldolgozáshoz – akár most történt, akár régebben. Ha csendben gyászolsz, ha úgy érzed „nem szabad” szomorúnak lenned, vagy ha egyszerűen valakit keresel, aki meghallja a fájdalmadat.
Nem helyettesítem a pszichiátriai vagy pszichoterápiás ellátást. Ha akut krízisben vagy, kérlek fordulj szakellátáshoz. Szívesen segítek a megfelelő irány megtalálásában.
A PRÉDIKÁTOROK KÖNYVE 3,1-2.